過量果糖致血壓飆升

仲以為食多D生果總比食其他既好, 都知道果糖一樣會食肥人, 想唔到果糖一樣會影響高壓. 嚴重者重會導致高血壓!

各位美人都要小心D, 唔好一見到生果便任食唔嬲, 原來一樣會致肥及影響健康.

都係營養師既概念比較正確, 而園丁在減肥上的一貫理論都是 ~ input & out (入同出)的問題!

以下是 25 Sept 在報紙上的報告:

醫療短波 - 2009年09月25日

糖份令人肥，研究更發現過量果糖可導致血壓飆升。西班牙的研究為 74名男士進行研究，將果糖加在他們的膳食之中，每天 200克果糖，份量高於一般人每人 50至 70克的攝取量。兩周後進食額外果糖的男士血壓明顯上升，平均上壓上升六度，下壓也升三度，他們回復正常膳食後，兩個月後血壓回落。研究人員指，糖份不但致肥，更可致高血壓。